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| buza12345 |
지금까지 부모의 자식으로,한 남자의 아내로, 또 두아이의 엄마로써 내가 나의 길을 지혜롭게 잘 걸어왔는가를 돌이켜 보면 그 어느 한가지의 역할도 똑 부러지게 해내지 못하고 있는 내 자신이 왜이리도 초라해 보이는지 만감이 오고가는 가운데 어느덧 내 두눈가의 눈 시울 |
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| gangmi |
5.친한친구나 말할 상대에게 마구잡이로 수다를 떱니다. 한시간이고 두 시간이고 말이죠...하나마나 ?? 예기도 좋습니다. 그냥 속이 뻥 뚤릴때 까지 이예기저 예기를 하다가 까르르 웃기도 합니다.아주 시원한 방법중에 하나죠...
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| gangmi |
는 속도감을 느끼는 것도 아주 좋아요....일단은 잡생각을 의식적으로 버리고 나가셔서 몸을 움직여 레포츠를 하시면 도움이 될것같아요.밖으로 나가서 동호회도 활성화 되었으니 그런곳에 가입하시고 친목도 다지면서 레포츠를 즐긴답니다....
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| gangmi |
베면 되니까 좋더라구요.아니면 숙면을 취하고 싶다면 거즈나 솜에 라벤더나 캐머마일 오일을 한 두 방울 묻혀 베개 커버 밑에 두고 자는 것도 좋더군요.4.마구 걷다보면 스트레스가 나라가더군요. 헬스나 그밖의 운동들도 좋지만 인라인이나 자전거를 이용해서 바람을 가르 |
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| gangmi |
잘수 있었습니다. 잠을 잘자니까 정신이 맑아지고 마음의 안정을 취할수가 있어서 스트레스도 해결 되어 생활에 활력을 가질수 있었습니다.그리고 건강베개가 좋은것은 불면증이나 스트레스 해소를 위해 정신적,육체적으로 어떤 노력없이도 어차피 잠잘때 베는 베개만 바꾸어 |
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